瘦身贴生产厂家告诉你减脂时摄入脂肪的重要
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分析出减脂期间饮食的调整是均衡三大营养素的摄入比重，碳水化合物蛋白质脂肪三大营养素缺一不可，只要控制好对应的比重就可以了，但是不少小白谈脂肪色变，认为减脂减肥就不应该摄入脂肪，这是极其错误的理念，下面瘦身贴厂家就详细的解答下
减脂期间摄入脂肪的重要性。
我们的日常饮食中不可能不摄入一丁点脂肪，因为所有的食物里面都会含有脂肪，只是含量不同罢了，例如白米饭里面也是含有脂肪的，当然这些脂肪的含量是可以忽略不计的。另外作为蛋白质的重要补充来源，肉类蛋类食物中也是含有脂肪的，含量会稍微大一点。
所以即便你是用的严苛的水煮饮食大法，你的饮食中也势必会含有脂肪，所以我们对待脂肪的摄入不是一味的拒绝反抗，而是合理的摄入，控制好比例，那么稳定合理的摄入脂肪有哪些好处呢，下面一一介绍给大家。
一提升饮食口感，更容易执行坚持下去
水煮的食物和添加少许油作出的食物，哪种口感更好，更容易坚持下去呢，很明显是后面这种，我们可以采用橄榄油，更容易被人体吸收，不用担心转化为脂肪
脂肪可以参与人体激素的分泌
适当的摄入合理的脂肪可以参与人体激素分泌中，其中的生酮等激素可是燃脂的好帮手，所以坚果牛油果这类食物我们可以食用，里面的脂肪为不饱和脂肪酸，对人体的好处很多。
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